訳アリなふたりで脱社畜を目指すブログ。

〜既婚アラフォー男と独身アラサー女が、10年後に上場企業を退職し、田舎に移住を果たすまでの道程〜

2019-01-26から1日間の記事一覧

甘い物を断捨離!身体を整えたい

カピさんです。 ミニマリストたるもの、部屋だけでなく身体もスッキリ整っていたいところです。 なのですが、最近胃腸がモヤっています。 理由は・・・ カピさん「今日ご飯どうする?家で食べる?」スロウさん「そうしよー。」カピさん「ご飯の材料買ってい…

200個モノがあれば生活できそう。| パッキングパーティ

カピさんです。 家のにある物をひとつ残らず数え上げるチャレンジ!7~10日目です。家にある物をひとつ残らず箱に入れ、必要な物だけ取り出して生活しています。その過程で生活に必要な物を見極めていきます。 <パッキングパーティについては↓から>準備 & …

マインドフルネスの効果は?

スロウです。 おはようございます。 先日今年の抱負を記事にしました。↓ futaridejiyuu.hatenablog.com ①趣味を見つける②マインドフルネス(瞑想)をしてたくさん寝る。 今回は②の経過を報告です。 ◼️マインドフルネス(瞑想)の効果・ストレスが解消される…