訳アリなふたりで脱社畜を目指すブログ。

〜既婚アラフォー男と独身アラサー女が、10年後に上場企業を退職し、田舎に移住を果たすまでの道程〜

カフェイン断ち

コーヒーナップって?脱カフェイン中だけど気になる

カピさんです。 先日気になる記事が目に留まりました。 コーヒー飲んだあと良いベッドで寝るカフェだそうです。寝る前にカフェインを摂取して寝ると、起きたときにスッキリ!ということだそうです。 このことを「コーヒーナップ」というそうです。 「コーヒ…

【セブン】ドリップコーヒー飲み比べ。脱カフェインに再挑戦!

コーヒー大好きスロウです。 脱カフェインに再チャレンジします。 少し前に脱カフェインに挑戦していましたが、コーヒーを飲みたい時にカフェインレスのコーヒーが手元にない事が多く、いつのまにか挫折。。 とくに土日はコーヒーを飲みたくなる時間帯も多く…

そういえば栄養ドリンクにカフェイン入ってた。

眠さと戦いながら電車の中で記事を書いてるカフェイン断ち中のスロウです。 今もあまりにも眠くて、書いては消して書いては消してしてます。笑 全然進まない。。完全に思考停止中。 ここ最近、原因不明のお疲れ気味です。 また、疲れと共にやる気も低下。。 …

眠さの原因はこの4つ。そして対策はコレ!

GW後もなかなか仕事に身が入らないスロウです。 みなさん、最近眠くないですか?眠いですよね?押し付け。笑 「いつも眠くてたまらない」って方に朗報です。 今日は眠さの原因とその対策を紹介します! どうせ寝不足だからでしょ?睡眠の質をどうこうしろっ…

脱カフェイン!カフェラテもダメだった

カピさんです。 先日から脱カフェインに挑戦しています。 もはや飲まない方が普通になってきているので、「チャレンジ」という感じは無くなっています。 「飲みたい」ということもほとんど無くなっています。 あれだけコーヒーを飲んでいたのは、ただの習慣…

眠さの原因はカフェイン・クラッシュだった。

スロウです。 絶賛カフェイン断ちチャレンジ中のスロウです。 カフェイン断ちを経験した事ある方ならわかると思いますが、始めて数日間は本当に眠い。 さらに、眠さと共に頭痛も伴って辛い日が続いていましたが、6日目になってようやく改善。 だからといって…

カフェイン断ち5日目の朝

スロウです。 カフェイン断ちから5日の朝を迎えたので体調の変化について振り返ります。 カフェイン断ち1日目 もうとにかく眠い。こんなにも影響あるのか。。 今朝からコーヒー飲んでない。気のせいじゃないくらい眠い。こんなにも影響あるのか。。。#脱カフ…

間違いなくカフェインやばいという話

カピさんです。 ここ1ヶ月くらい脱カフェインチャレンジを続けています。 この記事を書いたあとも、コーヒーはカフェインレス以外飲んでいません。 コーヒーを数日飲まなかった後の目の奥の痛みが出ることもなく、その存在自体忘れつつありました。 ところが…

『検証』内向型人間がコーヒー断ちで体調が良くなるって本当??

スロウです。 内向型人間はカフェインの刺激に弱いからやめた方がいいって記事をよく見かけます。 刺激に弱いってのは飲むと作業効率が落ちたり、飲まないと目が覚めなくなるなどの影響を受けやすいということ。 それって本当なのか14日間カフェイン断ちをし…

とにかく眠い。無意識の脱カフェイン。

スロウです。 ここ2日間くらいとにかく眠い。 花粉症の薬も飲んでないのになぜ? 思い当たる節が2つ。 ひとつ目夜中の決まった時間に起きてしまう事最近夜中の3:00くらいに決まって目が覚めます。中途覚醒ってやつですね。 目が覚めた時に時計を見ると体内時…

脱カフェインに挑戦!2週間やってみた感想

カピさんです。 先日コーヒーメーカーを買いました。 ウキウキで使用中で、お安いにも関わらず特に問題なく使えています。 1,500円のコーヒーメーカー!ニトリお買い物レビュー『ノイルCM6632』 - 訳アリなふたりで脱社畜を目指すブログ。 そんななか、内向…