訳アリなふたりで脱社畜を目指すブログ。

〜既婚アラフォー男と独身アラサー女が、10年後に上場企業を退職し、田舎に移住を果たすまでの道程〜

最近暴食気味。今週のヘルシーご飯。

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スロウです。

 

ゆる記事です。


最近は平日忙しくご飯を作れていなかったのと、飲み会もあったので、暴食気味でした。


そんなわけでカピさんが土日にヘルシーご飯を作っておいてくれました。


今日のご飯。

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【お品書き】
鶏スープ
ひじき
ナスの煮浸し
やみつききゅうり
サラダ
納豆
キムチ


納豆とキムチ以外は全てカピさんの手作りです。


こんなに??

これじゃ暴食しちゃうぞ!!


とはいえ、健康的な食事ばかりなので数日に分けて食べることにします。

 

 

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ナスの煮浸し
いつもは作り置きすると味が濃くなっちゃうみたいだけど、ちょうどいい感じに出来てます!
鰹節がナスの味を引き立てます。

 

 

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スロウの大好物のひじき
これが本当にうまいんですわ。
食べきれなかったひじきは、ひじきご飯にしてもうまうまです!


以前記事にしました。

 

 

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やみつききゅうり
カピさんはきゅうりを叩き割ってごま油をかけただけと言ってましたが、これもうまかった。


このきゅうりにかけたごま油が美味しいんですよ!
なんといっても香りがいい!


カピ家ではサラダにかけたりサラダ油がわりに使ったりと大活躍のごま油です。

 

ごま油は少し高いヤツのほうが断然美味しいです。


いくら健康的だからといっても食べすぎは禁物ですね。

 


おわり

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