スロウです。
先日受診した健康診断の結果が届きショックを受けました。
要精密検査がひとつ。コレステロール値が高くひっかかりました。
社会人になり毎年健康診断を受けていますが、初めての「要精検」です。
昨日こんな記事を書いたばかりだったので、尚更ショックでした。
健康診断結果報告書
検査項目
【脂質】
総コレステロールとLDLコレステロールが基準値よりも高い値を示しています。
総コレステロール 基準値 120〜219 結果 262
LDLコレステロール 基準値 70〜139 結果 141
この値が高いと何が悪いのかというと、動脈硬化や心筋梗塞などを引き起こす可能性が高くなるってことです。
とりあえず後日精密検査を受けてきますが、どちらにしても食生活の見直しや体重管理も並行して行なわないといけないことは間違いありません。
体重管理用に
ダイエットカレンダー ハミング
っていうアプリを入れてみました。
これで毎日体重のレコーディングをしていきます。
今日は思ったよりショックだったので、これにておわり。
今日は早く寝ます。
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