訳アリなふたりで脱社畜を目指すブログ。

〜既婚アラフォー男と独身アラサー女が、10年後に上場企業を退職し、田舎に移住を果たすまでの道程〜

30キロ走ってきた

カピさんです。

 

ランニングとストレッチにキャパを持っていかれてて、ブログを書く気力が湧きません...!

 

ブログ書いて筋トレもしてランニングしてストレッチもやってゲームもこなすなんて無理やねんで。

 

何かを始めると何かができなくなる。あるある。キャパ自体を広げるにはどうしたらエエんですかね。なんか参考になる本でも無いかな。

 

.....

 

12月はじめにフルマラソンを控えてます。とりあえず本番までに30キロ走っとけみたいなやつがあるんですよ。

 

4日前にハーフを走ったばかりでしたが、いける感があったので走ってきました。


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この1週間で50キロ走ったので、月間走行距離が100キロを超えました。がんばったぜ。

 

足が砕けるかと思いました。腰回りがガチガチやでぇ。身体が硬すぎるやで。前屈しようと座ってるだけでヒザ裏が痛い。走り込みよりもストレッチと筋トレやった方が良い気がするよ。

 

今日は一人でいきなりステーキをキメようと思います。

 

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空が綺麗だったよん。

 

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